36ème sortie NTP : séance pré-compétition

Rendez-vous mercredi 16 octobre à 18h30, sur le parking du restaurant l'Îloa à Dommartemont, au pied du plateau de Malzéville.

Echauffement et retour au calme sur les mono-traces du plateau, corps de séance pré-compétition sur le parcours de santé avec 10 x 8" de vitesse, avec repos complet.

Retour pour 20h00.

N'oubliez pas votre boisson et votre lampe frontale.

josefpotoski@hotmail.com

Plateau de Malzéville Dommartemont