76ème sortie NTP : PMA

Rendez-vous mercredi 6 août à 18h30 sur le parking du restaurant l'Îloa à Dommartemont, au pied de l'antenne du plateau de Malzéville.


30' d'échauffement sur les mono-traces boisées, puis séance de Puissance Maximale Aérobie (PMA pour les intimes) de 36' autour de l'aérodrôme, et retour au calme à l'ombre.


Retour à 20h00.


Boisson obligatoire sous peine d'être semer dans les bois...

josefpotoski@hotmail.com

Plateau de Malzéville Dommartemont