(Sef) Semaine du 14 au 20 mars 2016

Mercredi 16/03 : 2h05' de trail, dont 1h34' pour la 158ème sortie NTP. Un parcours bien roulant pour se mettre dans le bain du style Petit Ballon, et des NTP girls & boys qui se sont donnés. :-)

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Pas de séance pré-compét' pour moi ce jeudi, je ne me sentais pas assez reposé de la semaine précédente, j'ai donc fait le choix de récupérer pleinement.

Samedi 19/03 : 45' de trail en endurance 0. Je suis rassuré, ça va vraiment bien, j'ai hâte de voir ce que ça donne avec le dossard sur le ventre. ;-)

Dimanche 20/03 : 4h56' de course sur le Trail du Petit Ballon. Un bilan mitigé (4' de plus qu'en 2015, 3 bpm de moins, même vitesse moyenne...), mais je reviens dans les 50 premiers. La saison est lancée, et on va mieux faire !!

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8h09' pour 77,55 km de course à pied et 2652 m D+.

Le premier "gros" dossard de la saison 2016 a été accroché, avec une pointe d'amertume car j'avais espéré que la prépa' spécifique porte davantage ses fruits, mais le style du Trail du Petit Ballon n'est définitivement pas pour moi, il faudra se battre un poil plus l'année prochaine. Ceci dit, les rares parties techniques sont toujours un réel plaisir, et le passage au sommet vraiment chouette, surtout avec le soleil de cette année. :-)

Maintenant, on se repose, et on attaque la prépa' "trail" ! :-p

 

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