(Sef) Semaine du 21 au 27 mars 2016

Mercredi 23/03 : 1h39' de VTT, dont 1h22' pour la 159ème sortie NTP. Une bonne balade avec mon ex-coaché, Zyves Castellane, à papoter tout le long. :-)

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Jeudi 24/03 : 1h11' de natation. On commence à préparer comme il faut le triathlon distance olympique de Deauville.

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Samedi 26/03 : 1h38' de VTT. Du brouillard, de la boue, mais une belle boucle roulante.

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Dimanche 27/03 : 1h45' de vélo de route. Le retour le vent dans le pif était moyen, mais je suis content d'être aller jouer avec le dénivelé (modeste bien sûr, ce n'est que Nancy...).

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Une première sortie en (presque) cuissard, ça fait plaisir ! :-D

 

6h13' pour 98,69 km de VTT / vélo, 2,7 km de natation et 1866 m D+.

Semaine cool avec tournage de cannes et reprise de la natation. C'est bon, je suis reposé ! ;-)

 

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